Die letzten Jahre waren wir recht verwöhnt mit milden Wintern, aber dieser war sehr kalt, trüb und lange. Die Folge daraus, man ist wenig ins Freie gegangen. Durch die geringe Sonneneinstrahlung hat unser Gemüt ihren Tiefpunkt erreicht. Es stellten sich Antriebslosigkeit, Müdigkeit und mitunter auch vermehrte Kopfschmerzen ein. 

Wir gewinnen nur aus unserer Nahrung Energie und auch nur dann, wenn diese richtig aufgespalten wird. Wir müssen 3 x täglich Essen! Man kann sich nämlich auch dick hungern! Die meisten Menschen die abnehmen wollen, nehmen zu wenig Nahrung zu sich. 

Viele haben bereits die Fastenzeit dazu genutzt Ihren Körper zu entschlacken, entsäuern und entgiften und haben sogenannte Detox-Tage eingelegt. Aber auch wenn Sie sich bis jetzt noch nicht dazu durchringen konnten, es ist nie zu spät solche Entlastungstage zu machen.